Como equilibrar el Trabajo y la Maternidad

Una vez que llega la maternidad toda tu vida cambia, en algún momento queremos sentirnos productivas y útiles, muchas aspiran destacarse en el ámbito laboral además de tener una familia, es complicado muchas veces encontrar el equilibrio perfecto y solemos sentirnos culpables por no atender correctamente los roles que día a día toca desempeñar.

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5 tips para viajar con niños

Las vacaciones tienen como finalidad relajarnos, tanto a niños como adultos. Si los padres estamos todo el tiempo estresados por los niños acabamos pasándola mal y las vacaciones con niños terminan arruinándose.

Por eso, teniendo en cuenta algunas sencillas recomendaciones podemos mantenernos relajadas y disfrutar las vacaciones en familia, con actitud positiva para que todos disfruten del merecido descanso.

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5 tips para organizar tu semana

¿Quieres aprender a organizar tu semana?

Llevar a cabo todos los pendientes es algo que puede resultar muy complicado, sobre todo si tenemos familia, si somos madres, emprendedoras, estudiantes… si integramos varios roles, definitivamente tenemos que cultivar la organización.

Les comparto con mucho cariño 5 Tips que he ido incorporando en mi rutina semanal y me ha funcionado muy bien.

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Afirmaciones positivas para el 2018 (especialmente para madres)

Una de mis metas para este 2018 es cuidarme más, ser amable conmigo misma y eso incluye trabajar en mi auto diálogo utilizando afirmaciones, muchas veces sin darnos cuenta nos criticamos, exigimos y mantenemos en un dialogo interno totalmente negativo.  He encontrado esto bastante útil, tanto que quería compartirlo con ustedes queridas madres, sé que como yo se sentirán identificadas.

Antes de hacer clic en la X, irte y pensar: “esto no es para mí” o “esto parece tonto”, DETENTE. Tómate tres minutos y léelo. Luego, quiero que los vuelvas a leer, y aún mejor que lo digas en voz alta, ponle esfuerzo al decirlo. Te prometo que con la práctica, se siente menos tonto y más real.

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ideas para consentirte mujer

Ideas para consentirte sin gastar dinero

Por estos días todo el mundo habla sobre tomar tiempo para sí, en inglés se conoce como el famoso “me time”. No siempre es fácil encontrar ese tiempo, pero es bueno recordar de vez en cuando que podemos y debemos regalarnos un momento. Lee continuación, a propósito del mes de las madres, varias ideas para consentirte sin gastar dinero.

No importa si son sólo cinco minutos o una tarde entera, el break más pequeño puede darnos un impulso de energía y reducir el estrés.

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autoestima y maternidad

Autoestima y Postparto

Ser madre es un evento maravilloso en la vida de cualquier mujer, sin duda.

Durante el postparto podemos atravesar momentos de mucha alegría por supuesto, pero igualmente podemos sentirnos profundamente tristes o estresadas, las hormonas están en pleno jaleo y esto por supuesto incide en nuestro estado de animo. Te invito a leer un poco sobre esto que es totalmente normal ¡ojo!  y como sobrellevarlo con unos tips muy sencillos.

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