Una de mis metas para este 2018 es cuidarme más, ser amable conmigo misma y eso incluye trabajar en mi auto diálogo utilizando afirmaciones, muchas veces sin darnos cuenta nos criticamos, exigimos y mantenemos en un dialogo interno totalmente negativo.  He encontrado esto bastante útil, tanto que quería compartirlo con ustedes queridas madres, sé que como yo se sentirán identificadas.

Antes de hacer clic en la X, irte y pensar: «esto no es para mí» o «esto parece tonto», DETENTE. Tómate tres minutos y léelo. Luego, quiero que los vuelvas a leer, y aún mejor que lo digas en voz alta, ponle esfuerzo al decirlo. Te prometo que con la práctica, se siente menos tonto y más real.